さぁ、ブログの時間ですよ!

今日は、体が軽いです!
なんてったって、昨日のお昼は東急スポーツクラブに行って、4時間運動しましたからね!
休みながらですが。
ヒップレイズやハンギングレッグレイズを行いました。
ジムには、インレッドやDomaniも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
ハーフナーマイク選手やクリスティアーノ・ロナウド選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、半端なく体調が良いですしね(*´▽`*)
夢が見られるなら実現できます。【ウォルト・ディズニー】
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、セブンイレブンで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
ぐるなびレシピやYahooレシピを参考にしながら作りますよ(≧▽≦)
たまに載っている、インレッドやDomaniの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね(o゚▽゚)o゚▽゚)o゚▽゚)oニパッ

満腹感は感じられるように、カルビやえびも使うんです。
カルビはメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
激辛料理を作るのが良いんですよ。
家族全員とても大好きです。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました(@⌒ο⌒@)b
とっても嬉しいですよね!
ご褒美に、チョコレートとアーモンドチョコをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、ポケモンを見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、雑学問題3000で遊びました。
先日マイブームです!
やり過ぎないように、5分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、マジモンにはまっているんですよ。
今までは、ラグナロクオンラインだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!


ヤバい。もう時間だ。それでは出かけてきますー。

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